妊娠中に欠かせない栄養素といえば、葉酸と鉄分と言われています。 日本人女性は葉酸の摂取量がもともと低く、妊娠中に不足してしまう栄養素なので、人によってはサプリメントから摂取した方が効率的かもしれません。 今回は妊娠中の女・・・