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葉酸は妊娠初期から摂り入れると良い栄養素?

葉酸

葉酸は妊娠初期以前より、妊活中にも必要な栄養素ともいわれています。 妊娠初期はつわりもあったりして、心身ともに安定しにくい時期でもあります。 妊娠が発覚したばかりで何を摂ればいいのか、悩んでしまいますね。 ではなんのため・・・

葉酸がおすすめなのはどんな人?

葉酸

  葉酸には「肌や粘膜を頑丈にする効果」や「赤血球を合成する効果」が望めます。 貧血で困っている人には特に大事な物質だと言えます。 もちろん「体調は万全だけど…。」という方でも積極的に葉酸を摂取する・・・

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